Puasa bersama Melilea

IBADAH PUASA BERSAMA MELILEA

Pada saat bulan Ramadan penggunaan konsumsi Greenfield tetap bisa dilaksanakan dengan cara sebagai berikut

a. Dianjurkan untuk berbuka dengan segelas (atau sesuaikan dengan kondisi Anda) Susu Kedelai Melilea terlebih dahulu, dan sangat baik untuk diselingi makan buah kurma ( 3 – 7 butir cukup).

b. Setelah perut terasa nyaman, kemudian dilanjutkan dengan minum sajian Greenfield Organik (sajian seperti biasa).

c. Setelah selang 30 menit, minum air putih (secukupnya saja, karena sudah minum susu kedelai).

d. Bisa dilanjutkan dengan makan makanan kecil (kue) dan buah.

e. Hindari makan berlebihan.

Setelah Shalat Tarawih

a. Bisa dilanjutkan dengan makan nasi, lauk dan sayur, usahakan sedikit saja (1/2 porsi).

b. Jika perlu Anda bisa konsumsi Juice Apel Organik Melilea.

c. Bisa diselingi lagi dengan makan buah.

Waktu Sahur

a. Minum sajian Greenfield Organik dan setelah sekitar 30 menit minum air putih.

b. Setelah itu kemudian dilanjutkan dengan makan sahur (usahakan tetap ada sayur), cukup 1/2 porsi.

c. Ada baiknya minum Susu Kedelai Melilea setelah makan sahur.

c. Bisa diselingi lagi dengan makan buah.

d. Tutup dengan minum air putih secukupnya.

Catatan:

• Minum sajian Greenfield 1 s/d 3 kali dari saat berbuka sampai waktu Imsak.

• Tetap minum air putih secukupnya, dan usahakan makan buah dan sayur.

• Buat susu kedelai lebih kental atau 3 sendok dalam 1 gelas agar stamina dan kondisi Anda fit di siang hari.

• Kurangi konsumsi makanan asin. Jumlah garam yang berlebihan didalam makanan akan menyebabkan kita mudah haus disaat berpuasa.
Rasa haus ini juga akan membuat tubuh melemah dan tidak bertenaga.

• Hindari makan berlebihan, makan secukupnya saja.


from http://melileasehat.wordpress.com